elVlog
Les millors notícies i curiositats del fitness i l’espai aquàtic
Et regalem la millor manera de conèixer aquelles curiositats què sempre has tingut i què t’han complicat la vida a l’hora de fer esport i millorar la teva salut. Amb l’objectiu que portar una vida saludable sigui una mica més fàcil i molt més divertida.
Què hi trobaràs al
La resposta a les curiositats què TOTS tenim
Tant si estàs més perdut que un pop en un garatge com si ets un esportista amateur, aquest és el teu espai.
Comença una nova vida, ja!
Benvingut al teu espai per iniciar un nou estil de vida, nutricional, esportiu i saludable
L'espai aquàtic
La natació i l’exercici aquàtic són la primera opció per a millorar l’acondicionament físic no lesiu. Ajuda a treballar tots els grups musculars sense riscos de lesió. Ets dels que només neden crol? T’ensenyem d’altres alternatives d’esport aquàtic.
Entrenament Fitness
Els millors consells i entrenaments per l’acondicionament físic. El fitness des de diferentes vertents, l’entrenament de força, l’entrenament funcional, la rehabilitació post-lesió i molts d’altres consells
Nutrició
podràs consultar publicacions interessants sobre tendències d’alimentació i consells per a ajudar-te a menjar de manera més intel·ligent o simplement a estimar el menjar saludable.
Uneixe-te a la nostra comunitat
Segueix-nos ja !
Aquí trobaràs les últimes novetats del món del fitness, la natació, l’exercici funcional i totes les formes d’esport possibles pel teu benestar i ajudar-te a començar una vida saludable