Nutrició

A continuació podràs consultar publicacions interessants sobre tendències d’alimentació i consells per a ajudar-te a menjar de manera més intel·ligent o simplement a estimar el menjar saludable.

MENÚ CASTANYER

MENÚ CASTANYER CREMA DE CASTANYES Ingredients 600 g de castanyes. 320 g de sucre. 300 ml d'aigua. 1 beina de vainilla. Preparació Coeu les castanyes en aigua bullent durant mitja hora, escorregueu-les, poseu-les en un drap perquè no es refredin i aneu pelant-les. Si...

CASTANYES: PROPIETATS I BENEFICIS

Castanyes: propietats i beneficis Al món occidental s’ha generalitzat la celebració de Halloween la nit del 31 d’octubre, però a Catalunya s’ha mantingut la tradició de menja castanyes. Sigui pels seus beneficis o sigui pel seu sabor, no ens podem negar a gaudir-ne...

ALIMENTS DE TARDOR

ALIMENTS DE TEMPORADA PER COMBATRE EL FRED Durant aquestes últimes setmanes has notat com han baixat les temperatures i hi ha menys hores de Sol. Això ho nota el teu cos i per aquest motiu és molt important tenir una dieta saludable que t’ajudi a mantenir les defenses...

ELS EDULCORANTS NO T’AJUDEN A PERDRE PES

Posar edulcorants en el cafè, en el te o en les teves postres per donar sabor dolç sense afegir calories però no t'ajudarà a perdre pes. Segons les investigacions de l'Institut Weizmann de Rehovot (Israel), publicat a la prestigiosa revista Nature, els edulcorants...

PROTEÏNES VEGETALS: BENEFICIS I ON TROBAR-LES

Les proteïnes són macromolècules compostes principalment per hidrogen, oxigen, nitrogen i carboni, encara que la gran majoria també contenen fòsfor i sofre, estant formades per la unió de diversos aminoàcids mitjançant enllaços peptídics. Es converteixen en uns...

Subscriu-te

Estigues al dia amb les últimes novetats del Vlog

UNEIX-TE

Registra’t i comença una nova vida!

Aquí trobaràs les últimes novetats del món del fitness, la natació, l’exercici funcional i totes les formes d’esport possibles pel teu benestar i ajudar-te a començar una vida saludable