Estiraments_1
#entrenaacasa
Fes estiraments per la teva salut
La importància desl estiraments
Estirar-se és una de les millors formes per a mantenir els músculs saludables. Estirar-se amb regularitat enfortirà els seus músculs i augmentarà la seva flexibilitat. Mentre més flexible sigui, millor serà per a les seves articulacions. Mantenir els músculs i articulacions en òptima condició ajuda amb el seu rang de moviment per a les activitats diàries i pot ajudar a protegir-li contra lesions.
UNEIX-TE
Registra’t i comença una nova vida!
Aquí trobaràs les últimes novetats del món del fitness, la natació, l’exercici funcional i totes les formes d’esport possibles pel teu benestar i ajudar-te a començar una vida saludable