AQUAHIIT
Entrenament d’intensitat al medi aquàtic
Encara no has provat de fer un HIIT dins de l’aigua?
Les sigles HIIT signifiquen Entrenament d’Alta Intensitat Intervàlica; i amb aquesta nova activitat de només 30 minuts aconseguir grans resultats en menys temps. També si el teu tipus d’entrenament és menys metabòlic i d’intensitat cardiovascular més baixa, milloraràs aquests punts sobretot amb un mètode no lesiu gràcies a l’entorn aquàtic en el que es realitza l’activitat. A més té un gran avantatge: és tan per a principants com a persones que ja tenen una base esportiva alta! Prova-la ja!
I no oblidis de SUBSCRIU-TE al nostre canal per poder-te gaudir de més vídeos com aquest.
UNEIX-TE
Registra’t i comença una nova vida!
Aquí trobaràs les últimes novetats del món del fitness, la natació, l’exercici funcional i totes les formes d’esport possibles pel teu benestar i ajudar-te a començar una vida saludable