Com perdre la por a l’aigua?
El tècnic Dani B. et dona 5 consells per perdre la por a l’aigua i així poder gaudir d’una forma d’esport saludable i divertida.
Tots sabem que l’esport aquàtic és el més recomanat tant pels metges perquè, entre d’altres coses és el que més minimitzem els riscos de lesions, per ser de molt baix impacte i perquè al no ser el nostre medi natural habitual ens suposa un treball muscular molt complert.
Tu, que ja ets coneixedor de tot això i has trobat el temps al teu planning setmanal.. creus que les pors i les vergonyes t’han de frenar? NO! Però el nostre tècnic Dani Barcenilla, t’ajuda i et dona uns petits consells que et faràn esquivar aquestes barreres.
Així que et donem 5 consells per perdre la por a l’aigua:
- Marca’t un OBJECTIU.
- Ves TRANQUIL, SENSE POR I SENSE VERGONYA.
- Tenir plena CONFIANÇA EN EL TEU TÈCNIC t’ajudarà en la teva progressió, i avançaràs amb bon ritme.
- NO ET COMPARIS amb els demés, ja que cadascú té les seves capacitats i possiblemente tinguis objectius diferents als altres companys.
- VALORA’T I ESTIGUES ORGULLÓS DE TU MATEIX, i de les fites que vas aconseguint per petites que siguin.
- LA C********, t’ajudarà a relaxar-te i et facilitar l’activitat.
Així que no t’oblidis de SUBSCRIU-TE al nostre canal per poder-te gaudir de més vídeos com aquest.
UNEIX-TE
Registra’t i comença una nova vida!
Aquí trobaràs les últimes novetats del món del fitness, la natació, l’exercici funcional i totes les formes d’esport possibles pel teu benestar i ajudar-te a començar una vida saludable