Fitness
Amb un sol clic, podràs fer-te amb plans d’entrenament, consells, i la motivació necessària per a posar totes dues coses en acció.
Entrenament 4/20 de força
Treball de força 4/20 Entrenament de força al medi aquàticSabies que pots complementar el treball de força de fitness al medi aquàtic? Aquest, és un exemple de la infinitat d'exercicis aquàtics que poden ajudar-te a complementar el treball físic de força que la...
Bodyattack ‘trio’ #entrenaacasa
Bodyattack_1 #entrenaacasa4 tracks: Fran - Kir- Cristina Els nostres tècnics Francesc, Kir i Cristina, us presenten aquest entrenament de Bodyattack de #LesMills amb aquests 4 tracks: - 01. Don't leave me this way. - 02. Whoomp (Brooklyn Bounce Remix) - 03. Musica Del...
Baixa Intensitat Sessió 4 #entrenaacasa
Baixa Intensitat_4 #entrenaacasaEntrenament de Baixa Intensitat d'en Xavifacebooktwitterinstagram UNEIX-TE Registra’t i comença una nova vida!Aquí trobaràs les últimes novetats del món del fitness, la natació, l’exercici funcional i totes les formes d’esport possibles...
Tonificació Sessió 2 #entrenaacasa
Tonificació_2 #entrenaacasaEntrenament de Tonificació de només 15"Quins exercicis realitzem en aquest entrenament? 45 segons per cada exercici 15 segons de descans cada exercici. _SQUATS 15" descans _SQUATS 1 CAMA 15" descans _OBERTURES PECTORAL 15" descans...
Zumba 1 #entrenaacasa
Zumba_1 #entrenaacasaTrack de Zumba amb CristinaSong: Teke Teke | Grupo BIP - Topic facebooktwitterinstagram UNEIX-TE Registra’t i comença una nova vida!Aquí trobaràs les últimes novetats del món del fitness, la natació, l’exercici funcional i totes les formes...
HIIT Sessió 4 #entrenaacasa
HIIT_4 #entrenaacasaFem un HIIT intens de 7 exercicis (3-5 Rondes)Què és un HIIT? El HIIT (High Intensity Interval Training) o entrenament a intervals d'alta intensitat és una de les formes més efectives que existeixen tant per millorar la resistencia com per cremar...
Subscriu-te
Estigues al dia amb les últimes novetats del Vlog
UNEIX-TE
Registra’t i comença una nova vida!
Aquí trobaràs les últimes novetats del món del fitness, la natació, l’exercici funcional i totes les formes d’esport possibles pel teu benestar i ajudar-te a començar una vida saludable