Encara que amb els requeriments físics hi ha excepcions, les aptituds psicològiques són fonamentals en els esportistes d’alt nivell.
«Empenta», concentració, resiliència, persistència, autodisciplina o autocontrol són algunes d’aquestes aptituds. Aquestes són les característiques més importants dels esportistes d’alt nivell:
1- Ètica de treball: un esportista d’alt nivell entrena de 6 a 10 hores diàries. Intercalant el gimnàs i la pràctica de l’esport.
2- Compromís: amb els objectius a complir i amb la millora en la pràctica de l’esport.
3- Resiliència: els esportistes d’alt nivell no es rendeixen davant els fracassos. Aprenen d’ells i segueixen endavant.
«Els obstacles no t’han de parar. Si xoques contra una paret, no donis la volta i et rendeixis. Esbrina com escalar-la, passar a través d’ella o envoltar-la«- Michael Jordan.
4- Focus d’atenció: tant als objectius a curt, mitjà i llarg termini, com als aspectes dels partits i activitats individuals.
«La meva ment és la meva millor basa, espero guanyar a tots els tornejos on jugo «- Tiger Woods.
5– Autoconfiança: es refereix a la confiança en les pròpies habilitats i capacitats per aconseguir objectius.
«Si no tens confiança, sempre trobaràs una forma per no guanyar» – Carl Lewis.
6- Passió: relacionada amb l’orientació cap a la tasca, els esportistes d’alt nivell estimen practicar el seu esport.
7- Persistència: practicar diàriament per avançar en les habilitats.
«Vaig odiar cada minut d’entrenament, però deia; no et rendeixis, pateix ara i viu la resta de la teva vida com un campió «- Muhammad Ali.
Font: lifeder.com
