Ioga Dinàmic Sessió 4 #entrenaacasa

Ioga Dinàmic Sessió 4 #entrenaacasa

por | Abr 14, 2020 | COS I MENT

Ioga Dinàmic_4

#entrenaacasa

Sessió d’en Dani Gomis

Sessió de Ioga dinàmic amb exercicis per enfortir el sistema nerviós i flexibilitzar la columna vertebral. Inclou meditació per asserenar la ment i aprofundir en el silenci interior.

Canal de Daniel Gomis:

https://www.youtube.com/channel/UC3YYwP_EoYAc7inEQtaIaeg

http://www.espaisurya.org

http://viatgedeioga.wordpress.com

 

Anar al Canal Youtube

UNEIX-TE

Registra’t i comença una nova vida!

Aquí trobaràs les últimes novetats del món del fitness, la natació, l’exercici funcional i totes les formes d’esport possibles pel teu benestar i ajudar-te a començar una vida saludable

ELCOMPLEX.CAT

Hatha Ioga Sessió 3 #entrenaacasa

Hatha Ioga Sessió 3 #entrenaacasa

por | Abr 6, 2020 | COS I MENT

Hatha Ioga_3

#entrenaacasa

Sessió d’en Dani Gomis

Sessió de Hatha Ioga amb dinàmiques per enfortir el Sistema Immune, relaxació i «pranaiama» (respiració conscient regulada) per equilibrar els hemisferis cerebrals, eliminar toxines i calmar la ment.

Canal de Daniel Gomis:

https://www.youtube.com/channel/UC3YYwP_EoYAc7inEQtaIaeg

http://www.espaisurya.org

http://viatgedeioga.wordpress.com

 

Anar al Canal Youtube

UNEIX-TE

Registra’t i comença una nova vida!

Aquí trobaràs les últimes novetats del món del fitness, la natació, l’exercici funcional i totes les formes d’esport possibles pel teu benestar i ajudar-te a començar una vida saludable

ELCOMPLEX.CAT
Ioga dinàmic 2 #entrenaacasa

Ioga dinàmic 2 #entrenaacasa

por | Mar 30, 2020 | COS I MENT

Ioga dinàmic_2

#entrenaacasa

Sessió per enfortir el Sistema Immune

Sessió de Ioga dinàmic (seqüència d’escalfament) amb «pranaiama» (respiració conscient regulada) pel Sistema Immune.

Anar al Canal Youtube

UNEIX-TE

Registra’t i comença una nova vida!

Aquí trobaràs les últimes novetats del món del fitness, la natació, l’exercici funcional i totes les formes d’esport possibles pel teu benestar i ajudar-te a començar una vida saludable

ELCOMPLEX.CAT

Embarassades 2 #entrenaacasa

Embarassades 2 #entrenaacasa

por | Mar 27, 2020 | AIGUA, COS I MENT

Embarassades_2

#entrenaacasa

Sessió del vostre tècnic Xavi

Recorda tots els beneficis que has aconseguit fins ara amb l’activitat d’embarassades i… no paris!!

Anar al Canal Youtube

UNEIX-TE

Registra’t i comença una nova vida!

Aquí trobaràs les últimes novetats del món del fitness, la natació, l’exercici funcional i totes les formes d’esport possibles pel teu benestar i ajudar-te a començar una vida saludable

ELCOMPLEX.CAT

Embarassades 1 #entrenaacasa

Embarassades 1 #entrenaacasa

por | Mar 27, 2020 | AIGUA, COS I MENT

Embarassades_1

#entrenaacasa

Sessió del vostre tècnic Xavi

Recorda tots els beneficis que has aconseguit fins ara amb l’activitat d’embarassades i… no paris!!

Anar al Canal Youtube

UNEIX-TE

Registra’t i comença una nova vida!

Aquí trobaràs les últimes novetats del món del fitness, la natació, l’exercici funcional i totes les formes d’esport possibles pel teu benestar i ajudar-te a començar una vida saludable

ELCOMPLEX.CAT

Estiraments Sessió 1 #entrenaacasa

Estiraments Sessió 1 #entrenaacasa

por | Mar 24, 2020 | COS I MENT, FITNESS, SALUT

Estiraments_1

#entrenaacasa

Fes estiraments per la teva salut

La importància desl estiraments

Estirar-se és una de les millors formes per a mantenir els músculs saludables. Estirar-se amb regularitat enfortirà els seus músculs i augmentarà la seva flexibilitat. Mentre més flexible sigui, millor serà per a les seves articulacions. Mantenir els músculs i articulacions en òptima condició ajuda amb el seu rang de moviment per a les activitats diàries i pot ajudar a protegir-li contra lesions. 

Anar al Canal Youtube

UNEIX-TE

Registra’t i comença una nova vida!

Aquí trobaràs les últimes novetats del món del fitness, la natació, l’exercici funcional i totes les formes d’esport possibles pel teu benestar i ajudar-te a començar una vida saludable

ELCOMPLEX.CAT